News archive 16/12/2020

CONSIGLI DI NATALE

Cari sportivi, panettone o pandoro?


Quest’anno tutti mangeremo il panettone. Tutti, allenatori e giocatori, del nostro circuito ci sono arrivati. L’assenza di partite ha rimosso ogni possibilità di classifiche complicate e crisi di vario genere. Scherzi a parte, prendendo spunto da un approfondimento della Gazzetta dello Sport, proviamo a darvi un nuovo consiglio utile per la vostra dieta. La nutrizione, come abbiamo già detto, sta assumendo una posizione sempre più rilevante nel mantenimento della forma fisica. E provando a pensare alla ripresa, essere pronti fin da subito può fare davvero la differenza?

 

Meglio il pandoro o il panettone?
Non si tratta di una questione culinaria o di gusto, ma di una linea guida per la nostra alimentazione. Il pandoro è poco più calorico del tipico dolce milanese. È una differenza lievissima, quindi possiamo concederci entrambi, senza però esagerare. Se qualcuno di noi fa qualche attività sportiva (corsa outdoor, ciclismo, padel, ecc….) può godersi una fetta subito dopo la sessione di allenamento, nella quale il nostro corpo utilizza il cibo per ripristinare le riserve energetiche appena consumate, non permettendo così l’accumulo di grassi.

 

#Sportland